認知症の方の幸せな記憶を呼び起こすために
回想法 は、認知症の方のウェルビーイング（幸福や健康）を向上させる強力な手段です。画像、物、香り、音にはすべて記憶が宿っています。懐かしい体験を通じて五感が刺激されると、脳はそれらを見たり、聞いたり、嗅いだり、触れたりした際に結びついた記憶を呼び起こすことがあります。回想法は、その人の歩んできた歴史を知る手がかりにもなります。興味・関心事について理解を深め、忘れかけていた人生の物語を再びつなぎ合わせることができるかもしれません。
認知症の方の幸せな記憶を特に刺激しやすいアクティビティをいくつかご紹介します。
ゲーム
幼少期の体験を語り合うことは、過去の歴史を大切にする楽しい方法です。幼い頃の経験を振り返ることは、認知症の方が自分自身を再確認するための唯一の方法となることもあります。子供の頃の遊びは、遠い記憶を呼び覚ますのに適しています。まずは、過去にどのようなゲームや遊びを楽しんでいたかを確認し、本人がよく覚えているものから始めましょう。ジャックス（お手玉遊び）、ジェンガ、けん玉といった昔ながらの遊びは、ケアの現場でコミュニケーションを取り、回想を促すのに最適です。認知症の初期段階の方には、立ち上がって歩くような身体を動かすアクティビティを試してみてください。例えば、凧揚げ、コーンホール、卓球なども有意義なアクティビティとなるでしょう。
音楽
喜びを引き出すもう一つの方法は、明るい曲を聴くことです。認知症が進行している方にとって、音楽は感情を表現する唯一の手段であることに気づくかもしれません。個人のプレイリストを作成することは、 StoriiCare ご家族が、大切な方が動揺したり混乱したりした際に、介護スタッフがサポートするための素晴らしい方法です。ご家族であれば、その方が人生の幸せな時期や特定の楽しい思い出、あるいはいつも踊るのが大好きだったお気に入りの曲をよくご存じのはずです。「曲名当てクイズ」は、グループで楽しむことができ、連想を通じて記憶を呼び起こすのに役立ちます。
外出
美術館、歴史博物館、映画館、劇場など、多くのコミュニティ施設が認知症フレンドリーなプログラムを提供しています。外出には、認知症の方が昔の記憶を回想したり、追体験したりしながら、同時に新しい思い出を作る無限の機会があります。認知症ケア施設では、庭でのイチゴ狩り、ビーチでのアイスクリーム、野球観戦、認知症フレンドリーな演劇鑑賞などに出かけることがあります。これらはすべて、認知症の方が子供時代や大人になってから人生を通じて経験してきたであろうことです。これらは楽しみや刺激を与えるだけでなく、昔の様子や趣味、幸せな思い出などについて会話をするきっかけにもなります。
古い写真
認知症になると、日々の出来事は忘れやすくなるものです。しかし、古い写真を見ることは、長期記憶を呼び起こすきっかけになることがよくあります。本人は、こうした記憶を共有し、自分の人生について語れることに大きな喜びを感じることが多いものです。
テレビとラジオ
テレビやラジオも、認知症の方の愛着ある記憶を呼び起こすことが知られています。BBCは、 The ReMArc project を立ち上げました。これは、BBCの初期のテレビやラジオ番組のアーカイブを活用し、思い出深い瞬間を呼び起こすためのプロジェクトです。彼らのウェブサイトは、古い記憶を呼び覚ますのに効果的で、年代やテーマで検索するだけで簡単に当時のコンテンツを見つけることができます。自宅や介護施設での回想法に役立つ素晴らしいリソースです。その他のリソースについては、こちらをご覧ください。 回想法に役立つ見落とされがちな3つのツール。
