Ideas de actividades para el cuidado de personas mayores: terapia de reminiscencia musical
Los beneficios de la terapia de reminiscencia y la música están bien documentados. Estas actividades se utilizan y mencionan habitualmente en el contexto del cuidado de personas con demencia. Sin embargo, sus beneficios son accesibles y poderosos para personas de todas las edades y capacidades cognitivas. Exploremos algunas formas en que los directores de actividades o coordinadores de bienestar pueden incorporar ambos elementos en su programación. Son adecuados tanto para entornos de atención residencial como para centros de día. Además, pueden realizarse de forma individual o en grupo.
¿Qué es la terapia de reminiscencia con música?
La terapia de reminiscencia consiste en el uso de historias de vida —ya sean pictóricas, escritas o habladas— para mejorar el bienestar psicológico. Es una de las intervenciones psicosociales más populares en el cuidado de la demencia. Se ha demostrado que trabajar con la historia de vida junto con la terapia de reminiscencia puede tener un impacto significativo en el bienestar y la felicidad. Este tipo de terapia es un tratamiento eficaz para personas que presentan:
- Pérdida de memoria
- Demencia
- Depresión
- Ansiedad
Escuchar música familiar y conectada con recuerdos de eventos pasados estimulará, debido al impacto emocional de la música, las asociaciones de memoria. Esto, a su vez, genera un efecto positivo en la depresión y la ansiedad en poblaciones de edad avanzada, particularmente en aquellas que viven con demencia.
¿Cómo es combinar la reminiscencia con la música? Aquí hay algunas ideas de actividades que pueden adaptarse tanto para sesiones grupales como individuales:
Listas de reproducción fotográficas
Para una actividad grupal, piense en un evento histórico, un pasatiempo o una década para crear una temática. Elija algo que todos los participantes puedan recordar. Algunos ejemplos podrían ser: los maravillosos años 60, la era de la Segunda Guerra Mundial, la moda/tecnología/vivienda a través de los tiempos, navidades pasadas, etc. Cree una presentación de diapositivas con fotos y videos que acompañen su tema. Los videos pueden complementar muy bien el contenido fotográfico (piense en viejos anuncios de televisión, clips de noticias, avances de películas, fragmentos de radio, actuaciones musicales, etc.). Ahora, cree una lista de reproducción musical para acompañarlo. Aquí hay algunos excelentes recursos de reminiscencia.
Para adaptar esto a una sesión individual, deberá adoptar un enfoque centrado en la persona. Esto puede implicar consultar primero a un amigo o familiar. Si un participante no puede comunicar en qué le gustaría centrarse, los amigos o familiares pueden contribuir con contenido multimedia o ideas.
StoriiCare es una herramienta increíble para que los proveedores de cuidado de personas mayores la utilicen y ofrezcan a las familias. Con StoriiCare, el personal de atención puede otorgar a amigos y familiares (conocidos como "Conexiones") acceso al perfil en línea seguro de su ser querido. A través de aplicación Storii Family, las conexiones pueden subir fotos y videos, crear listas de reproducción e inscribirse para asistir a eventos en la comunidad de cuidado. El personal puede utilizar este contenido para conocer mejor a su cliente y para la terapia de reminiscencia. También pueden compartir contenido multimedia, anuncios y mensajes con las conexiones de su cliente. Cada vez que su ser querido participa en una actividad, las conexiones reciben una notificación automática. ¡Es una forma fantástica de comunicarse y colaborar, manteniendo a todos informados!
Baile de graduación para adultos mayores
La música tiene la capacidad de permitirnos escapar un poco de nuestras mentes preocupadas y cansadas. Todos conocemos el poder de una buena melodía para hacernos querer bailar, chasquear los dedos o seguir el ritmo. ¡Esto es cierto, independientemente de la edad o la capacidad! Considere organizar un "baile de graduación" para sus residentes o usuarios. En realidad, cualquier tipo de fiesta de baile servirá. Las discotecas silenciosas se están convirtiendo en una opción popular para las comunidades de vida asistida para adultos mayoresCombine esto con conversaciones sobre cómo eran los bailes cuando ellos eran jóvenes. ¿A dónde iban a bailar? ¿Con quién? ¿Qué tipo de cosas hacían cuando este tipo de música era popular? ¿Qué ropa usaban? Tome nota de esto y le servirá para la próxima idea de actividad de reminiscencia.
Involucrar todos los sentidos
Las actividades multisensoriales son ideales para la reminiscencia. Cada sentido puede estimular recuerdos. Cuando se usan juntos, o en combinación, pueden tener un impacto más significativo. Al planificar la actividad, es útil elegir un tema. Con el tema en mente, elija alimentos y objetos tangibles asociados con él. Por ejemplo, si estuviera realizando una actividad con el tema del Día de la Independencia, podría tener:
Vista: Coloque fotos de antiguos desfiles del 4 de julio, anuncios retro del Día de la Independencia o exhibiciones de fuegos artificiales. Prepare una mesa con un mantel de cuadros rojos y banderines rojos, blancos y azules. Coloque encima platos clásicos de comida compartida.
Oído: Música de bandas de marcha, 'Yankee Doodle', 'The Star Spangled Banner', 'This Land is Your Land', etc.
Tacto: Tener objetos para pasar entre los participantes puede ayudar a enriquecer la experiencia del tema del grupo. Además, pueden ser una ayuda para generar debate. Se puede hacer preguntas a los miembros del grupo como: "¿Le resulta familiar este objeto?", "¿Alguna vez ha tenido uno igual o lo ha visto antes?", "¿Qué piensa de él?", "¿Le parece pesado o ligero?" y "¿Cómo describiría su tacto y textura?".
Gusto y olfato: El sabor, el olor y la textura de los alimentos pueden ser muy evocadores. Pueden traer recuerdos, no solo de la comida en particular, sino también de un lugar, un entorno o un momento en la vida de los participantes. Para este tema, se podrían servir clásicos festivos como perritos calientes a la parrilla y mazorcas de maíz, ensalada de patata, ensalada de gelatina, tarta de cereza o arándanos y limonada. Luego se puede hacer preguntas a los participantes como: "¿Le gusta el olor de esa tarta de cereza?", "¿Le recuerda a algo?" o "¿Qué servía usted en sus celebraciones del 4 de julio?".
