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La terapia de reminiscencia —también conocida como trabajo de reminiscencia, práctica de reminiscencia, método de reminiscencia o enfoque de reminiscencia— es un abordaje de salud mental en el que se anima a los pacientes a hablar, recordar y volver a experimentar recuerdos agradables y significativos de su pasado. En muchos casos, esto implica compartir historias con otros pacientes o cuidadores en un entorno grupal. Aunque se denomina terapia, puede ser igualmente valiosa como una forma sencilla de fomentar la felicidad y el bienestar entre las personas mayores en residencias de ancianos o centros de vida asistida.
La definición de la terapia de reminiscencia
La terapia de reminiscencia es un tipo de terapia psicológica que anima a los pacientes a recordar y reflexionar sobre experiencias pasadas para promover la sanación y el bienestar. Esta terapia puede utilizarse para abordar una amplia gama de problemas, como la depresión, la ansiedad, el trauma y el duelo.
El propósito de la terapia de reminiscencia para personas mayores
La terapia de reminiscencia es un tipo de terapia que utiliza la estimulación sensorial para activar recuerdos en personas con demencia. El objetivo es ayudar a la persona a conectar con su pasado y mejorar su calidad de vida. Esto se logra fomentando la narración de historias, recordando momentos felices, compartiendo anécdotas familiares, escuchando música o mirando fotos antiguas.
¿Cómo podemos aprovechar esta terapia en el mundo actual?
Una forma de realizar la terapia de reminiscencia es utilizando Storii o Storiicare. Al elegir entre más de 1000 preguntas sobre historias de vida, sus mayores se mantienen conectados y participativos al relatar y recordar hitos sencillos e importantes de su vida. Esto estimula los recuerdos, involucra los sentidos e incluso crea una historia interactiva para compartir con sus seres queridos. A través de este tipo de terapia, es posible ayudar a mantener la independencia de nuestros mayores a medida que envejecen y procesar experiencias traumáticas que, de otro modo, podrían quedar en el olvido.
Además, Storiicare ofrece ventajas para los cuidadores. Mantiene a los seres queridos informados y al día sobre su atención personalizada de forma sencilla, comparte información sobre sus actividades y horarios, fomenta el trabajo en equipo entre el personal y ahorra tiempo mediante el uso de un sistema digital.
Consejos sobre cómo podemos animar a nuestros seres queridos que sufren demencia con esta terapia
La teoría es que, al participar en conversaciones nostálgicas, los pacientes podrán acceder mejor a emociones y recuerdos positivos, lo que puede ayudar a compensar algunos de los síntomas negativos asociados con la demencia. Aquí tiene algunos consejos sobre cómo puede animar a sus seres queridos a participar en la terapia de reminiscencia:
- Pregúnteles sobre su pasado: ¿Cómo fue su infancia?
- Cuénteles algo que haya ocurrido recientemente: ¿Qué te parece este nuevo restaurante al que fuimos?
- Busque objetos de su pasado: ¿Qué te recuerda este viejo suéter?
- Permítales rememorar un tema concreto del que disfruten hablar: ¿Alguna vez me has contado cuál es tu animal favorito?
- Ponga música que disfrutaban cuando eran más jóvenes: ¿Quieres que escuchemos juntos un álbum antiguo de los Beatles?
- Muestre fotografías o videos de cuando eran más jóvenes. ¿Recuerdas cuando cayó la primera nevada el año pasado?
- Visite lugares donde vivieron momentos felices en el pasado. ¡Podríamos volver juntos a nuestra antigua escuela secundaria!
