La nostalgia es un sentimiento poderoso. Nos brinda una sensación de felicidad y anhelo sentimental cuando pensamos en un recuerdo grato de nuestro pasado. A menudo, reflexionar sobre viejos recuerdos puede mejorar nuestro estado de ánimo y reducir el estrés. Se ha demostrado que los sentimientos de nostalgia también pueden ayudar a las personas a sentirse valoradas y queridas, además de mejorar la percepción de apoyo social cuando se sienten solas.
Escucha música antigua
Escuchar música de tu infancia a menudo puede transportarte a una época de tu juventud. Podría ser una canción de tu película favorita, de un musical o simplemente una canción popular durante tus años escolares.
"La música evoca muchos sentimientos en nosotros: recuerdos, nostalgia, cosas que están conectadas con nuestro pasado"
- Olga Kurylenko
La música puede reconectarnos con un momento especial en el tiempo; ¡podrías encontrarte sumergido en recuerdos entrañables y sintiéndote de 18 años otra vez! Muchos estudios han demostrado que la nostalgia puede utilizarse como una técnica para elevar el estado de ánimo, aumentando los niveles de felicidad y fortaleciendo los vínculos sociales. Una forma divertida de iniciar una ola de nostalgia es creando una lista de reproducción para la vida en Storii. Reúne todas tus canciones favoritas de antaño que reviven recuerdos gratos y clasifícalas en tu Storii cuenta. También tienes la opción de clasificar tus listas de reproducción por década o por género; depende totalmente de ti. Nuestra próxima publicación en el blog te guiará a través de los pasos para crear una lista de reproducción en Storii, así que mantente atento.
Mira fotografías antiguas
Mirar fotos antiguas es otra forma de despertar sentimientos de nostalgia. Las fotografías a menudo pueden evocar emociones y permitirte revivir tus momentos favoritos. Retronaut es un excelente recurso para encontrar fotos históricas antiguas que te permitirán rememorar viajando a un período determinado en el tiempo. Alternativamente, puedes crear tu propia historia de vida y registrar tus propios pensamientos, recuerdos y momentos importantes en Storii. Este artículo (aquí) te ayudará a organizar y digitalizar tus fotografías antiguas para guardarlas en un lugar seguro y de fácil acceso.
Mira películas antiguas
Piensa en tu antigua colección de DVD, ¿qué películas podrías ver una y otra vez? Algunas de nuestras favoritas incluyen Grease, Dirty Dancing y, por supuesto, los clásicos de Disney. Ver una película de tu infancia o incluso ver un viejo anuncio de televisión sin duda puede despertar esa sensación de nostalgia. El archivo de la BBC sobre nostalgia televisiva tiene algunos programas geniales para que los veas gratis y que sin duda te harán retroceder en el tiempo.
Juega a un juego de antaño
Esta es una actividad divertida para disfrutar con tu familia que te dará la oportunidad de compartir tu amor por tus juegos favoritos de la infancia. Podrías intentar jugar a un juego de antaño que fuera popular antes de que la tecnología se apoderara de todo. Algunos ejemplos de juegos al aire libre incluyen: la goma elástica, la rayuela, el hula hoop, el patinaje o incluso un partido de rounders. Sin embargo, si prefieres quedarte en casa, algunas sugerencias geniales son las cartas, el tres en raya o el ahorcado.
Visita tu antiguo barrio
Conducir o caminar por tu antiguo barrio probablemente despertará viejas emociones y recuerdos de tu infancia. Echa un vistazo a las tiendas que solías visitar y a tus lugares favoritos. Observa los detalles y fíjate en cómo han cambiado las cosas con el paso de los años.
¿Te sientes nostálgico al recordar viejos tiempos? ¡Registra tus historias hoy mismo!
¿Te sientes nostálgico? No pierdas la oportunidad de registrar y preservar tu historia personal o la de un ser querido. Storii te da acceso a una base de datos con miles de preguntas sobre historias de vida. Las preguntas pueden responderse con vídeo, audio, texto o imágenes. Las respuestas se pueden compartir, descargar o imprimir fácilmente como recuerdo.
¿Tienes poco tiempo? Las llamadas de historia de vida de Storii hacen que sea muy sencillo capturar los recuerdos y las historias de tus seres queridos sin apenas esfuerzo por tu parte. Storii es un regalo fantástico que permite a las personas construir un legado a lo largo del tiempo para ser atesorado durante generaciones.
Storii ofrece una Caja de regalo de historia de vida, que es un regalo ideal para los abuelos. Tu ser querido no necesita WiFi ni un teléfono inteligente: ¡Storii también funciona con teléfonos fijos! Reciben llamadas en días y horas seleccionados con preguntas significativas sobre su historia de vida. Sus respuestas se graban, transcriben y almacenan en su perfil seguro de Storii. ¡Las grabaciones se pueden compartir y descargar con otros miembros de la familia a quienes también les encantaría escucharlas!
