Ideas para actividades grupales
Los directores de actividades de centros de día para personas mayores, asociaciones de vivienda para adultos mayores y centros de atención residencial pueden integrar estas actividades en sus planes de cuidado.
Esta lista se centra en proporcionar diversos niveles de estimulación física y cognitiva. Por lo tanto, estas actividades son fácilmente adaptables para satisfacer las necesidades de sus residentes.
Lanza y cuenta
En cada panel de un balón de fútbol, escriba una preferencia, experiencia o detonante de recuerdos diferente para comentar. Por ejemplo: "mi helado favorito", "un coche que tuve" o "las mejores vacaciones que he tenido".
Después, lance el balón por la sala. Cuando una persona atrape el balón, deberá elegir uno de los temas y hablar sobre él.
Si prefiere comprar un balón de conversación en lugar de crear el suyo propio, puede encontrar uno aquí.
Beneficios:
- Rompehielos/iniciador de conversación grupal
- Reminiscencia y trabajo de historia de vida
- Movimiento de la parte superior del cuerpo
- Útil para recopilar información relevante para un plan de cuidado individual
Zumba Gold
Una vez escuché que lo llamaban "ejercicio disfrazado". Zumba Gold se adaptó del programa original de aeróbic y baile Zumba, pero diseñado para ejercicios de bajo impacto. La coreografía se centra en el equilibrio, el rango de movimiento y la coordinación. Se debe animar a los residentes a reír y disfrutar de la música. Se puede contratar a instructores de Zumba Gold para impartir una clase, pero, como alternativa, usted mismo puede realizar la formación o ver vídeos de Zumba Gold en YouTube e inspirarse para crear su propia rutina. Además, asegúrese de incluir algunas modificaciones para los usuarios de sillas de ruedas.
Beneficios:
- Equilibrio
- Rango de movimiento
- Coordinación
- Mejora del estado de ánimo
Viajes desde el sillón
¡Viaje a tierras exóticas sin salir de casa! Inicie una tradición de "Viajes desde el sillón" en su centro convirtiéndolo en un evento mensual en el que los residentes puedan participar. Es fácil generar entusiasmo por una actividad como esta. Por ejemplo, podría considerar crear "pasaportes" para sus participantes, en los que recibirían un sello cada mes.
Pida a los residentes que elijan los países que quieren conocer y sobre los que desean aprender. Además, si tiene residentes de otros países, ¡aproveche la oportunidad para invitarlos a compartir más sobre su cultura y su tierra natal! Luego, prepare decoraciones y comida según el país elegido, organice una manualidad o un juego de trivia, y utilice StoriiCare las funciones de Lugares y Listas de reproducción de para acceder a música o videos turísticos relevantes.
Consulte este artículo para obtener ideas e inspiración.
Beneficios:
- Mejora del estado de ánimo
- Socialización
- Coordinación
- Estimulación cognitiva
Cultive un huerto en la cocina
Haga que alguien construya camas de cultivo elevadas donde los residentes puedan plantar y cultivar verduras de temporada para usar en las comidas comunitarias. Del mismo modo, si no dispone de espacio para esto, considere un jardín de hierbas más pequeño a lo largo de un sendero o incluso en interiores con aromas que deleiten los sentidos, como tomillo, romero, lavanda y cilantro.
Beneficios:
- Caminar
- Estimulación de la memoria a largo plazo
- Coordinación
- Actividad al aire libre/aire fresco
Yoga en silla
Vea esto ¡Una secuencia de yoga de 15 minutos que sus residentes pueden hacer mientras están sentados en una silla!
Beneficios:
- Movilidad
- Activación muscular
- Conciencia corporal
